Leefstijl inspiratie, stilte, Wenske Pasman

In stilte versta je jouw antwoorden

Recentelijk ving ik een gesprek op tussen een groep enthousiaste dames. Uit de belangstellende vraag van een van de vrouwen naar wie er allemaal gluten vrij at ontstond een levendige discussie over gezond eten waarin meerdere voedingsgroepen de revue passeerde.

Feiten, fabels en voedingstips werden liefdevol gedeeld en hartstochtelijk verdedigd. Maar ondanks de inzet van persoonlijke ervaringen en moeders wijsheden eindigde de discussie met het ongemakkelijke gevoel van twijfel dat geen van de vrouwen zeker wist wat nu echt gezonde voeding was.

Het is treurig om te constateren dat we zo vervreemd zijn geraakt van ons lichaam en haar meest basale behoeften aan eten, drinken, rust en bewegen, dat we onze zelfkennis en wijsheid zijn gaan wantrouwen en nu volledig vertrouwen op een ander om invulling te geven aan ons persoonlijk geluk en gezondheid.

Ik heb een nieuw stuk geschreven, een gedicht misschien, over stilte wat ik graag met je deel.
Ik geloof namelijk oprecht dat jij zelf prima instaat bent vorm te geven aan een gezonde, plezierige en energieke leefstijl. In stilte versta je jouw antwoorden die je zoekt voor het leven van jouw leven op eigen wijze en in jouw unieke stijl. Ik weet het, het kan een uitdaging zijn om je eigen antwoorden te vinden en te vertrouwen. Maar met elke oefening herstel je jouw vertrouwen, voel jij je sterker en geef jij jezelf steeds vaker precies het eten, drinken, de rust of beweging die werkelijk gezond is voor jou.

 

Stilte,

alleen jij met je lijf, je gevoelens en je gedachten.

Te midden van de razende achtbaan die het leven heet.

Te midden van alle verwachtingen,

beloften,

wensen,

verlangens,

verplichtingen.

Te midden van het geluid, de geur, de sensatie en de indrukken van je omgeving,

ben je in stilte.

 

Stilte,

om te luisteren naar je eigen geluid,

het tuimelen van je gedachten,

het kloppen van je hart,

het stromen van je bloed,

het kneden van je darmen,

het vernieuwen van je cellen,

je ademhaling,

als teken dat je lijf leeft,

als teken dat jij leeft!

 

Stilte,

om terug te komen bij jezelf,

te herstellen,

te verwerken,

te vernieuwen,

en ruimte te maken.

 

In stilte,

hoor je de behoeften van je lijf,

begrijp je het verlangen van je gevoelens,

door voel je jouw gedachten,

ruik je de subtiele hint van mogelijkheden,

zie je de richting die jouw verder brengt,

en versta je jouw antwoorden voor het leven van je leven.

 

Wat betekent stilte voor jou?

Vind je het makkelijk om stil te zijn? Hoe helpt stilte je in het leven van jouw leven?

Laat het weten. Deel je ervaring onder dit blog of op facebook. Je krijgt altijd antwoord of reactie van mij terug en jouw verhaal is waardevolle inspiratie voor anderen!

 

Download gratis de audio Vind Je Eigen Antwoorden -duik in jezelf om met mijn begeleiding dichter bij je eigen antwoorden en stilte te komen.

 

 

 

Bewaren

Bewaren

2 Comments

  1. Wat mooi! En wat lijk je op deze foto op Halina Reijn! (Is een compliment hoor)

Leave a Reply