-
Wanneer je je krachtloos voelt, moe, uitgeput en overweldigd bent, is het makkelijk om online te gaan. Je buiten jezelf te bewegen. Te kijken naar een ander. Voor het vinden van antwoorden of de oplossing. Te achterhalen waar zij haar energie vandaan haalt. Te snappen hoe zij zo ontspannen blijft.…
-
We zoeken allemaal naar een vorm van balans in ons leven. Een ideale verdeling van werk, energie, plezier en je dagelijkse leven. Wanneer je die balans ervaart ben je blij, voel je je goed en kun je oprecht genieten van de moeiteloosheid die je dan ervaart. Tot opeens de…
-
(dit blog verscheen eerder op Inspirerend Leven) Heel vaak als we vinden dat iets niet gaat zoals we graag zouden willen of als een voornemen niet slaagt, krijgen we daar allerlei negatievere emoties en gedachten over. Je voelt je moedeloos en verdrietig als je energie zomaar ineens verdwenen is. Je…
-
Misschien heb je het al gemerkt, meer energie en vaker tijd voor jezelf zijn geen vanzelfsprekendheid. De ontspanning komt niet opeens tussen de huishoudelijke klusjes, dat noodzakelijke telefoontje en de mail voor je werk binnen waaien. En je gezondheid verbeterd niet door er alleen maar over te lezen. Moed en…
-
Je hebt altijd een keuze. Ik weet het zeker en benoem het regelmatig; we hebben in alles altijd een keuze. Maar ik ben de laatste om te zeggen dat kiezen altijd makkelijk is. Echt, ik weet hoe moeilijk zelfs de meest voor de hand liggende keuzes kunnen zijn! Dit weekend…
-
Je hoeft jezelf niet op nummer 1 te zetten. Sterker nog, ik denk dat de wereld een stuk leuker en mooier word als we minder onszelf op één zetten en wat meer aandacht hebben voor de mensen om ons heen. En als je moeder bent dan weet ik dat je…
-
Hoe gaat het met je? Het is een gewone vraag die bijna dagelijks aan ons wordt gesteld. Omdat het zo’n gewone vraag is beantwoorden we haar vaak met eenzelfde antwoord. Uit gewoonte, uit beleefdheid, uit tijdgebrek… ‘Hoe gaat het met je?‘ ‘Met mij gaat het goed, dank je wel‘ of…
-
Recentelijk ving ik een gesprek op tussen een groep enthousiaste dames. Uit de belangstellende vraag van een van de vrouwen naar wie er allemaal gluten vrij at ontstond een levendige discussie over gezond eten waarin meerdere voedingsgroepen de revue passeerde. Feiten, fabels en voedingstips werden liefdevol gedeeld en hartstochtelijk verdedigd.…
-
Laten we eerlijk zijn; het moederschap gaat niet alleen over roze wolken, samen koekjes bakken en prachtige waterverf schilderingen. In de praktijk is het soms gewoon ronduit zwaar, kost het je bakken energie en blijft er weinig vrije tijd over voor jezelf. Vrije Tijd voor Jezelf Recent onderzoek laat zien…
-
Ik moet, Jij moet, Wij moeten. We moeten veel, willen nog meer en de tijd lijkt sneller te gaan dan ooit. Hoe maak je keuzes in alle verplichtingen die het leven met zich mee brengt op een manier dat jij je er tevreden over voelt? De gedachten is dat het…
-
Meer stress, minder energie. Om me heen zie ik met het naderen van de feestdagen, de stress toenemen en de energie rap afnemen. Alle ideeën en adviezen om de planning voorafgaand aan de feestdagen anders (lees: meer gestructureerd) te laten verlopen ten spijt, de feestdagen in een gemiddeld gezin zijn…
-
Het vallen van de bladeren, vroeger donker en koude handen op de fiets; de zomer is overgegaan in de herfst en de winter is soms al voelbaar in aantocht. We verzetten de klok en draaien de verwarming hoger maar verder is de verandering van het seizoen een volkomen vanzelfsprekend gegeven…
-
Het bewijs dat je leeft. Soms vlieg je uit de bocht en raak je je eigen leefstijl, die zo goed voor jou werkt, kwijt. Je loopt opeens in de stad op zoek naar ‘iets’. Je bezwijkt voor het gemak van een pizza en snakt naar een zak chips. Om 15…
-
Het beste voor jou. Of het nu gaat om voeding, je werk of de planning voor deze dag, jouw lichaam weet het beste wat ze nodig heeft om gezond te blijven en je een gevoel van comfort en geluk te geven. Je hoeft je lichaam hierin niet te sturen door…
×
© 2018 Wenske Pasman | Algemene Voorwaarden | Disclaimer