-
Het gewicht van hoeveel je moet Nog voor je je ogen open doet, voel je het. Het gewicht van de dag die voor je ligt. Je zucht, probeert de onrust in je buik weg te ademen maar een roep om jou aanwezig maakt dat je opstaat. Je negeert de…
-
Ik schrijf en vertel veel over een manier van leven vol energie, moeiteloze ontspanning en simpel weg gelukkig zijn. Maar. Er zijn van die dagen. Of periodes. Waarin dat allemaal eindeloos ver weg lijkt te zijn. Momenten waarin je je gewoon een beetje of veel ongelukkig voelt. – Een dag…
-
Wist je dat je gemiddeld 221 keer per dag op je mobiel kijkt? In deze video moedig ik je aan om het zelfde te doen met je lijf. Want; zorgen voor je eigen energie is net zo eenvoudig als het voorkomen dat de batterij van je telefoon helemaal leeg raakt.…
-
Misschien heb je het al gemerkt, meer energie en vaker tijd voor jezelf zijn geen vanzelfsprekendheid. De ontspanning komt niet opeens tussen de huishoudelijke klusjes, dat noodzakelijke telefoontje en de mail voor je werk binnen waaien. En je gezondheid verbeterd niet door er alleen maar over te lezen. Moed en…
-
Je hebt altijd een keuze. Ik weet het zeker en benoem het regelmatig; we hebben in alles altijd een keuze. Maar ik ben de laatste om te zeggen dat kiezen altijd makkelijk is. Echt, ik weet hoe moeilijk zelfs de meest voor de hand liggende keuzes kunnen zijn! Dit weekend…
-
Een betere wereld. Als klein meisje wilde ik de wereld redden. Vooral van alle onrecht en verdriet die ik toen al om me heen zag. Daarom trad ik op als een soort vrijheidsstrijder. Ik sprong in de bres voor het zieligste kindje van de klas. Ik nam het op voor…
-
Weet je nog? 2017. Het wordt een geweldig mooi jaar waarin je nu eindelijk, echt… Had jij je ook voorgenomen dingen anders te doen, beter te doen misschien? Omdat je je fitter wilt voelen, een ontspannen balans wilt in je dagen, gewoon meer wilt kunnen genieten? Maar merk je dat…
-
Je hoeft jezelf niet op nummer 1 te zetten. Sterker nog, ik denk dat de wereld een stuk leuker en mooier word als we minder onszelf op één zetten en wat meer aandacht hebben voor de mensen om ons heen. En als je moeder bent dan weet ik dat je…
-
Van mezelf ben ik een behoorlijk georganiseerd persoon. Dingen hebben een vaste plek, ik kom zelden te laat en de biebboeken gaan meestal op tijd retour. Een zekere structuur en heldere afspraken zijn handig. Helemaal om grote complicaties in de organisatie van het gezin + werk + huishouden te voorkomen.…
-
Als je weet hoe jij je wilt voelen, dan kun je heel concreet acties ondernemen om je zo te voelen. Je kunt je gevoel dan als uitgangspunt nemen in de voornemens van wat je wilt doen. Maar de clou is natuurlijk dat als je wist hoe jij je energieker, plezieriger,…
-
Onze vermoeidheid wijten we heel vaak aan een gebrek aan energie maar er is ook een vorm waarin je niet meer geïnspireerd bent. Waarin je letterlijk lam geslagen bent van verveling en gebrek aan inspiratie. Dit ontstaat bijvoorbeeld waarnaar je lange tijd thuis voor de kinderen zorgt. Of wanneer je…
-
Bewust keuzes maken We geven al snel de schuld aan onze omstandigheden als jij je niet lekker voelt, niet uitgerust bent of gewoon niet happy bent. Maar wat we vergeten is om te kijken naar hoe wij omgaan met die omstandigheid. Net zo als dat, wanneer het slecht weer is,…
-
Hoe gaat het met je? Het is een gewone vraag die bijna dagelijks aan ons wordt gesteld. Omdat het zo’n gewone vraag is beantwoorden we haar vaak met eenzelfde antwoord. Uit gewoonte, uit beleefdheid, uit tijdgebrek… ‘Hoe gaat het met je?‘ ‘Met mij gaat het goed, dank je wel‘ of…
-
In een werkgebied waar goeroes, deskundigen, critici en mensen met een mening over elkaar buitelen in het verkondigen of het bestrijden van de ultieme waarheid over jouw gezondheid, is het wachten op de eerste de beste die mijn visie hierop zou beoordelen. En daar was ze dan. Mijn eerste critici.…
-
Als jij je hart wilt volgen, moet je prioriteiten stellen. Iemand vroeg mij naar mijn visie op het stellen van prioriteiten vs het volgen van je hart. Met alle zaken rond de boeklancering van Jouw Leefstijl Formule, het moederschap en een huishouden, weet ik inmiddels het nodige van je hart…
-
Ben je nog weggeweest en heb je een fijne vakantie gehad? Of heb je juist kunnen genieten van de rust toen de meesten allemaal op vakantie waren? Dat laatste vind ik zelf altijd heerlijk en heeft daarom mijn voorkeur! Normaal gaan we in de zomervakantie ook niet weg in verband…
-
Energie, kracht en plezier ontstaan vanuit een gezond lichaam en gezonde geest. We weten best dat het zo werkt en toch zoeken we de oplossing voor een betere vitaliteit als eerste BUITEN onszelf. Gebaseerd op onze kennis en overtuigingen, gecombineerd met de nodige commerciële ‘brainwash’, goed bedoelde adviezen en succes…
-
Recentelijk ving ik een gesprek op tussen een groep enthousiaste dames. Uit de belangstellende vraag van een van de vrouwen naar wie er allemaal gluten vrij at ontstond een levendige discussie over gezond eten waarin meerdere voedingsgroepen de revue passeerde. Feiten, fabels en voedingstips werden liefdevol gedeeld en hartstochtelijk verdedigd.…
-
Laten we eerlijk zijn; het moederschap gaat niet alleen over roze wolken, samen koekjes bakken en prachtige waterverf schilderingen. In de praktijk is het soms gewoon ronduit zwaar, kost het je bakken energie en blijft er weinig vrije tijd over voor jezelf. Recent onderzoek laat zien dat die vrije tijd…
-
Op een mooie dag dit voorjaar ben ik met mijn gezin op pad geweest met een bevlogen bloembollen adviseur. We keken mee in de bloembollen broeierij, zagen in snel tempo de mooiste plekken van de bollenstreek en eindigde in het walhalla van de bloembollen wereld, de Keukenhof. Waarom ik je…
Author Archives: Wenske Pasman
© 2013 - 2017 Wenske Pasman.
Gebruik de informatie op deze website alsjeblieft niet zonder mijn toestemming! Als je mijn werk verder wilt verspreiden, online of gedrukt, is dat geweldig. Neem hiervoor contact met mij op. Bedankt voor je interesse ♥